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Bob体育官网优选 | 俄罗斯葵花籽油,世界食用油排名前三名的葵花籽油!

向日葵原产于美国,自那时以来已广泛用于提取食用油。向日葵油也被称为' Surajmukhi tel '(印地语),是从向日葵种子中提取的非挥发性油。由于其润肤特性,它通常用作食用油以及化妆品配方。在这里,您将了解向日葵油及其营养价值的许多益处。


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葵花籽油是否健康?其营养成分使其成为最健康的食用油之一,以及在皮肤和头发上的应用。向日葵油的主要成分是亚油酸。其他组分包括油酸和棕榈酸。除此之外,它还含有卵磷脂,类胡萝卜素,生育酚和大量维生素ADE。

葵花籽油:

 

基本上有两种向日葵种子 - 甜食葵花籽和非油葵花籽

 

甜食向日葵种子可食用,用于提取油,而非油葵花籽用于喂养动物,不适合人类食用。葵花籽油是从黑色种子以及整个花中提取的。

 

冷压葵花籽油呈琥珀色,味道温和宜人。精炼油颜色为淡黄色。对于高含量的多元不饱和脂肪而言,葵花籽油通常优于其他油,如油菜籽,红花油,玉米油和橄榄油,以用于烹饪目的。其卓越的平滑性和长期保质期使其成为化妆品制剂的理想选择。


向日葵油的健康益处

  

向日葵油的好处是多余的。让我们来看看精制葵花籽油对皮肤,头发和健康的惊人好处:

  

葵花籽油有很多好处,有助于保持身体健康和强壮。虽然它被列入高脂肪食品列表中,但由于其多种增强健康的营养成分,它作为一种食用油日益受到欢迎。单不饱和脂肪和多不饱和脂肪的完美平衡使其非常适合降低坏胆固醇水平。因此,越来越多的人将其纳入饮食中。下面给出了向日葵油对健康的一些好处。

     

1.心血管益处:

  

葵花籽油富含维生素E,饱和脂肪含量低。此外,它含有丰富的某些植物化学物质,如胆碱和酚酸,  对你的心脏有益。它还含有单不饱和脂肪和多不饱和脂肪以及维生素,使其成为最健康的食用油之一。高油酸葵花籽油含有80%或更多的单不饱和脂肪。因此,葵花籽油有助于降低心血管疾病和心脏病发作的机会。

   

2.预防关节炎:

  

葵花籽油是那些有担心发展关节炎的终极解决方案。葵花籽油有助于预防类风湿性关节炎。

   

3.预防哮喘和结肠癌:

  

葵花籽油 比其他食用油含有更多的  维生素E. 因此,在您的饮食中加入这种油可以  防止哮喘  和结肠癌。

   

4.预防其他癌症:

  

葵花籽油中的类胡萝卜素有助于预防子宫癌,肺癌和皮肤癌。此外,它们提供了维生素A的  良好来源  并有助于预防白内障。

   

5.降低胆固醇:

  

其他油中发现的饱和脂肪在新陈代谢过程中很难完全分解。因此,它们被血液带到身体的不同部位并沉积,从而增加了LDL胆固醇(坏胆固醇)水平。这会导致健康问题,如栓塞,动脉粥样硬化,关节疼痛和出生缺陷。

  

葵花籽油含有丰富的单不饱和脂肪和多不饱和脂肪,除了在体内保持理想的低密度脂蛋白/高密度脂蛋白(良好胆固醇)比外,还提供能量。葵花籽油还含有帮助降低胆固醇水平的卵磷脂  。这是因为它坚持你的神经和细胞衬里,从而防止脂肪和胆固醇粘附到细胞。

     

6.与自由基战斗:

  

葵花籽油充当抗氧化剂,因为它  富含维生素E有助于中和癌症引起的自由基。自由基损害细胞和免疫系统。

     

7.修理身体:

  

葵花籽油还含有蛋白质,这对于构建和修复组织以及激素和酶的生产至关重要。我们的身体需要大量的蛋白质。由于身体不储存蛋白质,它们必须消耗,葵花籽油满足这一要求。

   

8.预防婴儿感染:

  

葵花籽油可用于降低低出生体重早产儿感染的风险。由于免疫系统和皮肤等器官不发达,婴儿更容易患上感染。葵花籽油充当防护屏障并防止这种感染。

   

9.健康神经系统:

  

葵花籽油的维生素B含量促进了健康的神经系统,适当的消化,并且是一种重要的能量来源。

     

10.减少心脏问题:

  

葵花籽油含硒有助于降低心脏问题和肝脏退化的风险。血液中的高水平硒也有助于降低肺癌和皮肤癌的风险。

  

其他福利:

  

向日葵油中含有的叶酸或叶酸有助于制造新的细胞。镁可防止肌肉痉挛,而色氨酸通过协助神经递质 - 血清素的生成来放松大脑并促进睡眠。

  

向日葵油的皮肤益处:

  

葵花籽油是一种保持皮肤健康的天然健康方式,具有镇静和润肤(保湿)特性。富含营养成分和抗氧化剂,广泛用于医药和美容目的,并被发现对 皮肤痤疮,  湿疹,炎症,全身红肿和刺激有效。向日葵油对皮肤的一些好处如下。


11.有效的保湿剂:

  

由于其润肤特性,葵花籽油有助于皮肤保持水分。使用葵花籽油作为早产婴儿皮肤上的乳液可起到保护屏障的作用,用这种油按摩它们有助于减少近14%的皮肤感染。因此,葵花籽油可用于日常护肤。

     

12.改善皮肤健康:

  

与其他护肤品如杏仁油或牛油果油相比,葵花籽油的维生素E含量极高  。维生素E对于防止太阳紫外线或UVA对皮肤细胞造成伤害至关重要。维生素E通过预防疤痕和平滑现有的皱纹改善皮肤的外观和健康。

   

13.用于痤疮的向日葵油:

  

葵花籽油还富含维生素A,C和D以及在皮肤上形成保护屏障的健康类胡萝卜素和蜡。因此,这种油有效治疗痤疮。特别轻便,不油腻,容易被皮肤吸收,不会堵塞或堵塞毛孔。它的维生素和脂肪酸的范围充当抗氧化剂来再生皮肤细胞并帮助皮肤  摆脱  引起痤疮的细菌。

     

14.富含β-胡萝卜素:

     

β-胡萝卜素是富含色素的脂溶性化合物,可以转化为  维生素A,其抗氧化性能有利于您的健康和皮肤外观。葵花籽油是β-胡萝卜素的极好来源。这种化合物的消耗使你的皮肤对太阳不太敏感。其中的抗氧化剂可以中和穿透皮肤的自由基,引起晒伤和其他类型的阳光  伤害,如皮肤癌。

   

15.减少衰老的过早症状:

  

葵花籽油的抗氧化特性有助于防止过早老化的迹象。暴露于自由基和阳光下会  增加皮肤老化的速度,从而导致早年出现皱纹和细纹。葵花籽油中的抗氧化剂降低了过早老化的风险。

     

16.治疗干性皮肤:

  

葵花籽油天然具有润肤作用,可改善皮肤的保湿能力,对干燥,脱水或敏感皮肤的人有益。葵花籽油和蓖麻油的混合物能有效地使你的皮肤柔软并去除死细胞和杂质。这种混合物  可以用作清洁剂, 并且不需要使用保湿剂,因为这些油含有脂肪酸和维生素以  滋润皮肤。

   

17.治疗皮肤状况

  

葵花籽油是一种质地优良的油,因其质地轻盈,非常适合眼部和皮肤护理。它适用于中性至干性皮肤,由于其温和的香味和质地轻盈,越来越多地用于芳香疗法。它用于皮肤产品,并在皮肤上产生柔软的感觉。

  

向日葵油的头发好处

  

就像皮肤一样,葵花籽油也对头发有保湿作用。各种营养素和抗氧化剂与必需脂肪酸一起使其对头发非常有益。以下是向日葵油对头发的好处。

   

18.控制卷曲的头发:

  

由于其质地轻盈,口感温和,向日葵油使头发柔软,并为它增添了一份愉快的光泽。葵花籽油有助于控制毛躁,解决干燥和损伤,并使头发易于管理。这种多功能油可以保持头发的光泽和质地,可以用作天然护发素。葵花籽油可以在每周一次洗澡前涂抹在头皮上并进行按摩,以获得最大效益。


葵花籽油非常轻,有助于调理油腻的头发。 它滋养头发并防止破损。

  • 葵花籽油是伽玛亚麻酸(GLA)的重要来源,其有助于防止头发变薄。它有效治疗脱发,秃发和斑秃,其特征为脱发的圆形斑块。


  • 脂肪: 葵花籽油饱和脂肪含量低,而且含有较高的健康不饱和脂肪。亚油酸葵花籽油含有高含量的多不饱和脂肪,特别是ω-6脂肪酸,它们参与如建立强壮的头发和愈合伤口等过程。高油酸葵花籽油主要由单不饱和脂肪omega-9组成,有助于保存记忆,预防癌症和降低血压。NuSun是油酸和亚油酸的混合物,可以承受极高的烹饪温度,不会形成反式脂肪。


  • 低胆固醇: 研究证明,向日葵油的摄入可导致低水平的低密度脂蛋白胆固醇降低,因此可防止心脏向日葵油的益处。因此,它可以用来代替饱和脂肪来减少不健康的胆固醇水平。


  • 抗氧化剂和植物化学物质:抗氧化剂和植物化学物质通过与自由基作斗争来防止疾病。葵花籽油含有多种抗氧化剂和植物化学物质,如维生素E,甜菜碱,酚酸,胆碱精氨酸和木脂素。这些有能力 对抗癌症,增强记忆力并促进心血管健康。高水平的抗氧化剂和植物化学物质使葵花籽油成为提高煮熟或烘烤食品营养成分的绝佳选择。

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